汗蒸后不宜立即冲澡。
汗蒸后毛孔处于张开状态，此时洗澡容易使寒气入侵体内，诱发感冒、发烧等疾病。此外，汗蒸时会消耗大量体力，此时洗澡可能导致晕厥的情况发生。
如果在汗蒸过程中感到身体极度疲劳或出现头晕等症状，也不建议立即冲澡。
汗蒸后应避免立即接触冷水或吹风，以免引起不适。同时注意保持水分摄入，促进新陈代谢。
汗蒸后毛孔处于张开状态，此时洗澡容易使寒气入侵体内，诱发感冒、发烧等疾病。此外，汗蒸时会消耗大量体力，此时洗澡可能导致晕厥的情况发生。
如果在汗蒸过程中感到身体极度疲劳或出现头晕等症状，也不建议立即冲澡。
汗蒸后应避免立即接触冷水或吹风，以免引起不适。同时注意保持水分摄入，促进新陈代谢。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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