半夜睡醒突然长长的可能是由于每日睡眠不足所引起的，也有可能是由于体内缺乏钙元素或者是患上了心理疾病。
1、睡眠不足：如果经常有熬夜的习惯，可能会导致身体得不到充分的休息，所以会导致睡眠质量下降，从而出现半夜睡醒突然长长的。平时要注意保持充足的睡眠，也可以适当的进行一些锻炼，能够增强自身的体质，从而提高免疫力。
2、缺钙：缺钙通常是由于营养不良或者是缺乏体育锻炼引起的，还有可能是因为钙流失，所以会导致身体需要的钙元素缺乏，从而出现睡醒后突然长长的现象，并且还会伴有骨质疏松等问题。可以多吃一些钙元素比较多的食物，并且也可以口服钙片进行补充。
3、心理疾病：心理疾病通常是由于长期精神过度紧张或者是压力太大等因素所引起的，可能会导致睡眠质量受到影响，所以也会出现半夜睡醒突然长长的情况，而且还会伴有失眠等现象。可以配合医生口服舍曲林等药物进行治疗。
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