髌骨软化患者应避免剧烈运动，如跑步，以免加重膝关节负担，延缓病情恢复。
髌骨软化时，髌股关节面软骨已经受损，而跑步会增加膝关节的摩擦和压力，进一步加速软骨磨损，可能导致疼痛加剧、关节功能受限等。适当的低冲击运动，如游泳或骑自行车，对关节的冲击较小，可能更适合髌骨软化患者。
如果髌骨软化的症状较轻，且经过规范治疗后症状得到缓解，则可以适当进行慢跑锻炼。
对于髌骨软化的患者，在日常生活中应注意休息，减少爬山、爬楼梯等活动，以降低膝关节的压力，保护关节健康。
髌骨软化时，髌股关节面软骨已经受损，而跑步会增加膝关节的摩擦和压力，进一步加速软骨磨损，可能导致疼痛加剧、关节功能受限等。适当的低冲击运动，如游泳或骑自行车，对关节的冲击较小，可能更适合髌骨软化患者。
如果髌骨软化的症状较轻，且经过规范治疗后症状得到缓解，则可以适当进行慢跑锻炼。
对于髌骨软化的患者，在日常生活中应注意休息，减少爬山、爬楼梯等活动，以降低膝关节的压力，保护关节健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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