39问医生

耻骨炎可以做什么运动好

苏琦 骨科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询
耻骨炎患者可以进行腹肌练习、盆底肌肉锻炼等运动。
腹肌练习和盆底肌肉锻炼有助于增强核心肌群的力量,改善骨盆稳定性,但不会加重耻骨炎的症状。此外,这些运动还可以促进血液循环,缓解疼痛和肿胀。
耻骨炎患者应避免度或高冲击力的运动,如跑步、跳跃等,以免加剧炎症和损伤。同时,应避免长时间保持同一姿势,如久坐或久站,以减少关节负担。
对于患有耻骨炎的人群,在日常生活中要注意休息,不要剧烈运动,以免导致病情加重。
66
2024-05-10 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品