通常情况下，原地跑步1小时消耗的热量，需要根据跑步的速度、跑步的强度、跑步的时间等因素来判断。如果是慢跑，1小时大概可以消耗400大卡的热量。但如果是快跑，1小时大概可以消耗600大卡的热量。
原地跑步是一种比较常见的运动方式，可以促进身体血液循环，加快新陈代谢，还可以促进骨骼肌肉的生长。如果患者采用慢跑的方式进行运动，且速度比较慢，1小时可能消耗的热量大概在400大卡。但如果患者采用快跑的方式进行运动，且速度比较快，1小时可能消耗600大卡。因为快跑可以促进身体血液循环，加快新陈代谢，还可以促进骨骼肌肉的生长，消耗体内多余的热量。
建议患者在跑步时需要注意控制速度，避免过快，以免导致肌肉拉伤，同时还需注意在跑步后还需注意及时补充水分，以免出现脱水的情况。另外，对于患有心脏疾病、低血糖等患者不建议进行跑步，以免导致病情加重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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