孕妇一咳嗽就漏尿怎么办

孕妇一咳嗽就漏尿可以通过行为疗法、盆底肌肉锻炼、药物治疗等方法来改善。
1.行为疗法
孕妇可以进行凯格尔运动，即收缩阴道、肛门周围的肌肉，每次持续几秒钟，然后放松。这种运动有助于增强盆底肌肉的张力，减少漏尿的发生。在排尿时，可以尝试主动控制尿液的流动，避免突然用力排尿。
2.盆底肌肉锻炼
在医生指导下进行盆底肌肉锻炼也是一种有效的方法。可以通过收缩和放松盆底肌肉来增强其张力。建议每天进行多次练习，并逐渐增加练习的强度和持续时间。
3.药物治疗
如果上述方法无效或症状严重影响日常生活，可以在医生指导下使用抗利尿激素类似物如奥昔布宁等药物来帮助控制漏尿。这类药物能够增强膀胱括约肌的功能，减少漏尿的发生。
此外，在日常生活中应避免过度用力、提重物等活动，以减少对盆底肌肉的压力。同时保持良好的饮食习惯和充足的水分摄入也很重要，以预防便秘和其他可能加重漏尿的情况发生。