关节软骨损伤一般不能自愈，患者需要及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
关节软骨损伤多是由于外伤、慢性劳损、关节炎等因素，导致关节软骨出现损伤的情况。临床上一般会表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等不适症状。由于关节软骨损伤属于一种不可逆性损伤，因此一般无法自愈。
对于关节软骨损伤的患者，建议可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行治疗。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、吲哚美辛等非甾体抗炎药进行治疗，缓解疼痛症状。患者也可以通过红外线治疗、针灸等方式进行物理治疗。必要时，患者也可以通过关节软骨修复术等方式进行手术治疗。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者还要注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进病情恢复。
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