髌股关节软骨损伤一般可以通过体格检查、影像学检查、关节镜检查、实验室检查、影像学检查等方式进行诊断，具体需要根据病情的严重程度进行判断。
1、体格检查
髌股关节软骨损伤可能是由于长期剧烈运动、外伤等原因导致，会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。医生会通过视诊、触诊等方式进行检查，能够初步判断患者的病情。
2、影像学检查
影像学检查主要包括X线检查、CT检查、核磁共振检查等。X线检查可以观察髌骨的位置是否出现异常，CT检查可以判断髌骨是否出现骨折，核磁共振检查可以观察髌股关节软骨损伤的程度。
3、关节镜检查
关节镜检查是一种微创手术，可以观察到髌股关节软骨损伤的情况，并且可以在关节镜下进行治疗，可以修复髌股关节软骨损伤，还可以进行清理。
4、实验室检查
髌股关节软骨损伤也可以进行血常规检查、血沉检查等，如果患者出现髌股关节软骨损伤，会导致血沉增快，血常规检查会出现白细胞增高的情况。
5、影像学检查
影像学检查主要包括X线检查、CT检查、核磁共振检查等。X线检查可以观察髌骨的位置是否出现异常，CT检查可以判断髌骨是否出现骨折，核磁共振检查可以观察髌股关节软骨损伤的程度。
另外，如果患者出现髌股关节软骨损伤的情况，建议及时就医，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑等，有助于症状的改善。
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