通常情况下，扭身肋骨岔气可以通过休息、按摩、热敷、药物治疗、物理治疗等方式进行处理。
1、休息
如果患者长时间进行剧烈运动，可能会导致局部肌肉处于紧张的状态，从而出现疼痛、酸胀等症状。建议患者注意多休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
2、按摩
患者也可以通过按摩的方式进行缓解，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
3、热敷
患者可以使用热毛巾或热水袋热敷肋骨部位，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
4、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生的指导下服用止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到缓解疼痛的目的。
5、物理治疗
如果患者症状没有得到好转，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过红外线疗法、微波治疗等方式进行治疗，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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狗皮膏
祛风散寒，活血止痛。用于风寒湿邪、气滞血瘀引起的四肢麻木，腰腿疼痛，筋脉拘挛，跌打损伤，闪腰贫气，脘腹冷痛，行经腹痛，湿寒带下，积聚痞块。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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