头发硬想要变软蓬松，可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、植发手术、激光治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
头发硬可能是由于长期熬夜、精神压力过大等原因导致，建议患者可以通过饮食调理的方式改善症状，建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，补充机体所需要的营养物质，有助于促进头发变软蓬松。
2、生活调理
患者还可以通过生活调理的方式进行改善，建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体血液循环，有助于促进头发变软蓬松。
3、药物治疗
如果患者是由于雄激素分泌过多导致的头发硬，可以在医生指导下使用药物进行治疗，比如非那雄胺片、螺内酯片等，可以抑制雄激素分泌，改善头发硬的情况。
4、植发手术
如果患者头发硬的情况比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，也可以通过植发手术的方式进行改善。植发手术主要是将健康的毛囊移植到头发稀少的部位，从而达到改善的效果。
5、激光治疗
患者还可以在医生指导下通过激光治疗的方式改善头发硬的情况。激光治疗主要是利用激光的能量改变头发的硬度，从而达到改善头发的效果。
建议患者及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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