右脚膝盖以下有时会有紧绷感多考虑是长期劳累引起的，也可能是缺钙、半月板损伤等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、长期劳累
若患者长期进行重体力劳动或者是长期站立，可能会导致膝盖以下的肌肉处于紧张的状态，进而可能会出现酸胀、疼痛等症状。建议患者可适当休息，在休息之前可以适当按摩膝盖以及腿部，可以缓解肌肉的紧张感。患者也可以通过热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、缺钙
若患者挑食、偏食或者是长期吃没有营养的食物，可能会导致身体缺乏营养，此时可能会引起缺钙，就可能会出现上述情况，还可能会伴随身体乏力、失眠等症状。患者在平时要注意营养均衡，可多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、豆腐等，也可遵医嘱口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物，补充身体所需的钙元素。
3、半月板损伤
若患者长期进行剧烈运动或者是膝盖受到外伤等就可能会导致半月板损伤，半月板损伤后就可能会出现右脚膝盖疼痛、肿胀等症状。若疼痛比较严重，患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。另外，患者也可遵医嘱通过关节镜下半月板修整术、切除术等手术进行治疗。
除此之外，还可能是风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、末梢神经炎等引起的，建议查明病因后再进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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