39问医生

每天早上吃面条会胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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每天早上适量食用面条不会导致发胖。
面条主要是由面粉制作而成,属于碳水化合物类食物,热量相对较高。只要控制好摄入量并进行适当运动,不会导致体重增加。过量食用或缺乏运动可能导致体重增加,如每天大量食用面条且缺乏运动,可能会导致热量摄入超过消耗,从而引起体重上升。建议保持适量摄入,并结合适当的运动来维持身体健康。
建议在日常生活中保持均衡饮食,避免单一食物过量摄入,同时结合适量的运动,以维持健康的体重和身体状态。
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2024-06-14 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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