39问医生

蛋白质低能减肥吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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蛋白质低影响减肥效果。
蛋白质是身体的重要组成部分,参与新陈代谢和肌肉修复。如果蛋白质摄入不足,身体会利用脂肪和肌肉来提供能量,导致减肥效果减缓。此外,长期蛋白质摄入不足还可能影响身体健康,因此在减肥过程中,应确保适量摄入蛋白质,以支持身体正常功能和减肥目标的实现。
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2024-10-11 浏览100
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