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蛋白质低能减肥吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
蛋白质低影响减肥效果。
蛋白质是身体的重要组成部分，参与新陈代谢和肌肉修复。如果蛋白质摄入不足，身体会利用脂肪和肌肉来提供能量，导致减肥效果减缓。此外，长期蛋白质摄入不足还可能影响身体健康，因此在减肥过程中，应确保适量摄入蛋白质，以支持身体正常功能和减肥目标的实现。