39问医生

蛋白质低是不是不容易减肥

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询
蛋白质低减缓减肥进程。
蛋白质是身体的重要组成部分，参与新陈代谢和肌肉修复。如果蛋白质摄入不足，身体会优先消耗肌肉组织以获取能量，导致代谢率下降，从而减缓减肥进程。因此，为了有效地减肥，需要确保摄入足够的蛋白质，以支持肌肉生长和维持代谢率。
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2024-09-25 浏览100次
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