蛋白质低影响减肥效果。
蛋白质是身体修复和生长的重要营养素，缺乏蛋白质会导致肌肉分解，代谢率降低，从而影响减肥效果。此外，蛋白质还能增加饱腹感，减少食欲，对于控制饮食和减肥也有积极作用。因此，在减肥过程中，确保摄入足够的蛋白质对于维持减肥效果和身体健康都至关重要。
蛋白质是身体修复和生长的重要营养素，缺乏蛋白质会导致肌肉分解，代谢率降低，从而影响减肥效果。此外，蛋白质还能增加饱腹感，减少食欲，对于控制饮食和减肥也有积极作用。因此，在减肥过程中，确保摄入足够的蛋白质对于维持减肥效果和身体健康都至关重要。
首都医科大学附属北京儿童医院
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