牙龈萎缩一般要补充维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E等。
1、维生素A
维生素A是一种脂溶性的维生素，可以促进上皮细胞的生长和分化，还可以维持皮肤黏膜的完整性，防止牙龈出血。如果体内缺乏维生素A，可能会导致牙龈萎缩。患者可以多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、猪肝、菠菜等。
2、维生素B
如果体内缺乏维生素B，可能会导致上皮细胞功能异常，容易出现牙龈出血、红肿、疼痛等症状。患者可以多吃富含维生素B的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
3、维生素C
维生素C是一种水溶性的维生素，可以促进胶原蛋白的合成，还可以促进牙龈组织的再生，能够有效改善牙龈萎缩的情况。患者可以多吃富含维生素C的食物，比如苹果、猕猴桃、橙子等。
4、维生素D
如果体内缺乏维生素D，可能会导致牙龈组织的再生不良，容易出现牙龈萎缩的情况。患者可以多吃富含维生素D的食物，比如动物内脏、海鱼、蛋黄等。
5、维生素E
维生素E是一种脂溶性的维生素，可以促进血液循环，还可以促进牙龈组织的再生，能够有效改善牙龈萎缩的情况。患者可以多吃富含维生素E的食物，比如核桃、花生、芝麻等。
另外，在日常生活中，患者要注意保持口腔卫生，饭后及时漱口，养成早晚刷牙的好习惯。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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