产后脾气暴躁可能是体内激素水平改变、睡眠不足、精神压力大、产后抑郁症、内分泌失调等原因导致的,可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、体内激素水平改变
产后体内激素水平会发生改变,此时会导致情绪不稳定,出现脾气暴躁的情况。这是一种正常的生理现象,可以多和家人朋友沟通交流,也可以多到户外呼吸新鲜空气进行改善。
2、睡眠不足
如果产妇在平时没有得到充足的休息,长时间睡眠不足,可能会使大脑过度疲劳,也会出现脾气暴躁的情况。可以通过多卧床休息的方式进行改善,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。
3、精神压力大
由于产后需要照顾宝宝,可能会导致精神压力过大,从而出现脾气暴躁的情况。可以多听一些舒缓的音乐,也可以多和家人朋友进行沟通。
4、产后抑郁症
如果在产后不注意自身的护理,频繁生气或经常哭泣,可能会诱发产后抑郁症,从而出现脾气暴躁、情绪不稳定的情况。可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗,还可以通过心理暗示疗法的方式进行处理。
5、内分泌失调
如果产妇在产后不注意饮食健康,导致体内的激素分泌发生紊乱,可能会使植物神经发生紊乱,从而出现脾气暴躁的情况。可以多吃富含雌激素的食物进行改善,比如豆浆、豆腐等,也可以遵医嘱配合使用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗。
日常生活中建议产妇要注意保持情绪稳定,避免情绪波动过大,家属也要注意多和产妇沟通,以免产妇出现产后抑郁症等情况。若产妇出现不适症状,建议及时就医治疗。