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顽固性失眠症能治好吗
孙海涛
主治医师
三甲
南方医科大学南方医院
中医内科
顽固性失眠症一般是能治好的。 顽固性失眠症是指患者持续、频繁性的难以入睡或不能长时间的入睡，出现睡眠时间缩短、睡眠质量下降等症状，引起原因多与心理因素、环境因素、药物因素、生活行为因素等有关。患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，同时还可以配合医生通过心理疏导的方式进行改善，经过积极有效的治疗，一般可以达到临床治愈。 日常生活中，患者要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，同时还要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免长期熬夜，保证充足的睡眠。饮食上可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，避免吃油腻和辛辣刺激性的食物，比如肥肉、辣椒等。同时还可以适当进行体育锻炼，有助于增强体质，提高免疫力。