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桑椹能美白吗
吴永亚
主治医师
三甲
中医内科
桑椹对皮肤有一定的美白作用。
桑椹中含有丰富的维生素C、花青素等抗氧化剂，可以抑制黑色素的生成，促进皮肤新陈代谢，从而使肌肤白皙有光泽。
虽然桑葚具有一定的美白效果，但其作用有限，且可能存在个体差异。此外，过度食用可能导致腹泻等问题。
在选择使用桑葚来改善肤色时，需注意适量摄入，并做好防晒措施以保护皮肤不受紫外线伤害。