总是疲倦乏力可能是由睡眠不足、贫血等引起的。
1.睡眠不足
长期睡眠不足可能导致身体无法得到充分的休息，从而导致疲劳和乏力。建议调整作息时间，保证每晚7-8小时的充足睡眠，并尽量保持规律的作息习惯。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量低于正常水平，这会导致身体缺氧，从而感到疲倦乏力。可以通过血液检查来确定是否患有贫血。如果确诊为贫血，则需要补充铁质和叶酸等造血原料，并在医生指导下服用补血药物。
若症状持续存在或加重，应尽快就医进行相关检查，如血常规、血糖检测等以排除其他潜在疾病。日常生活中要避免过度劳累，保持良好的生活习惯和饮食习惯。
1.睡眠不足
长期睡眠不足可能导致身体无法得到充分的休息，从而导致疲劳和乏力。建议调整作息时间，保证每晚7-8小时的充足睡眠，并尽量保持规律的作息习惯。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量低于正常水平，这会导致身体缺氧，从而感到疲倦乏力。可以通过血液检查来确定是否患有贫血。如果确诊为贫血，则需要补充铁质和叶酸等造血原料，并在医生指导下服用补血药物。
若症状持续存在或加重，应尽快就医进行相关检查，如血常规、血糖检测等以排除其他潜在疾病。日常生活中要避免过度劳累，保持良好的生活习惯和饮食习惯。
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