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人经常喝茶叶对身体有好处吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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长期适量饮用茶叶水对身体有益，但过量可能导致不良反应。
茶叶中含有茶多酚、咖啡因等物质，适量摄入可以提神醒脑、促进新陈代谢。但过量摄入可能导致失眠、心悸等不良反应，特别是对于敏感人群或有相关疾病的人群，应控制茶叶的摄入量。
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2024-09-25 浏览100次
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