39问医生

孕妇每日补充多少维生素D

谭金凤 妇产科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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孕妇每日补充400-800国际单位的维生素D,具体情况还需要去医院咨询医生进行了解。

维生素D属于一种脂溶性维生素,孕妇在怀孕期间,如果体内的维生素D缺乏,可能会影响胎儿的生长发育,甚至还可能会出现佝偻病等情况。所以孕妇需要在医生的指导下服用维生素D,可以补充体内所需要的维生素D,有利于胎儿的生长发育。通常情况下,孕妇每日需要补充400-800国际单位的维生素D,具体情况还需要去医院咨询医生进行了解,避免出现补充过量的情况。

在怀孕期间,孕妇要养成良好的生活习惯,注意休息,保持愉快的心情,避免焦虑和紧张。同时要注意营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,以及富含蛋白质的食物,如苹果、西红柿、鸡蛋、牛奶等,有利于补充机体内所需要的营养成分。并且孕妇还要定期去医院做产检,以了解胎儿的生长发育情况。

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2023-08-24 浏览100
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