39问医生

左旋肉碱能减肥吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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左旋肉碱一般不能减肥,其并不具有减肥的功效。

左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,主要存在于动物性食物中,在人体内不能自行合成,需要通过外源性补充才可以达到减肥的效果。其可以促进脂肪转化为能量,加快脂肪的分解代谢,从而达到减肥的目的。另外,左旋肉碱还可以促进肠道蠕动,加快肠道内的食物残渣排出,从而达到减肥的效果。但是,左旋肉碱并不属于减肥药,也不具有减肥的功效。

建议患者不要盲目服用左旋肉碱,以免引起不良反应。如果想要减肥,患者可以通过饮食控制、适当运动等方式进行。在饮食上,患者可以适当进食富含膳食纤维的食物,如玉米、红薯等,可以促进胃肠道蠕动,有助于减肥。同时,患者还可以适当进行有氧运动,如慢跑、游泳等,有助于促进脂肪消耗,从而达到减肥的效果。

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2023-08-24 浏览100
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