肩关节镜手术后复查,可以通过适当锻炼、适当按摩、适当休息、康复训练、物理疗法等方式进行康复。
1、适当锻炼
在做完肩关节镜手术后,患者需要注意多休息,避免过度劳累,以免加重病情。患者可以适当进行肩关节活动,如钟摆运动、爬墙运动等,能够促进局部血液循环,有利于身体的恢复。但要注意避免剧烈运动,以免拉伤肩关节。
2、适当按摩
在进行康复锻炼时,患者可以在医生指导下,通过按摩的方式进行缓解,能够有效促进局部血液循环,有利于身体的恢复。但要注意按摩力度,避免过度用力,以免造成不适症状。
3、适当休息
患者还要注意多休息,避免过度劳累,以免加重病情。患者可以适当休息,保证充足的睡眠,避免熬夜。
4、康复训练
在进行康复训练时,患者可以在医生指导下,通过关节活动度训练、肌肉训练等方式进行缓解,有利于促进身体的恢复。但要注意避免剧烈运动,以免拉伤肩关节。
5、物理疗法
如果患者出现局部肿胀的情况,可以通过超短波理疗、红外线疗法等方式进行辅助治疗,有利于促进局部血液循环,改善不适症状。
除此之外,如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗,以免延误病情。