做完肩关节镜手术后疼痛可以考虑术后镇痛、物理疗法、中药外敷、针灸治疗、功能锻炼等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或加剧，应及时复诊以评估是否需要调整治疗方案。
1.术后镇痛
术后镇痛通过使用阿片类、非甾体抗炎药等止痛药物，在术后一段时间内减轻患者因手术引起的不适感。例如可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此方法适用于术后短期内缓解因手术引起的轻微至中度疼痛。
2.物理疗法
物理疗法包括冷热敷、超声波治疗等手段，可以促进血液循环、减少炎症反应从而缓解疼痛。例如可以在医生指导下使用冰袋或暖湿敷来缓解局部肿胀和疼痛。该方法适合在家中自行操作，并且对于轻度到中度的术后疼痛效果较好。
3.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀功效的药材如红花、桃仁等贴于患处以达到舒筋活络、消肿止痛的目的。主要针对术后初期可能出现的软组织损伤及肿胀情况提供辅助治疗作用。
4.针灸治疗
针灸治疗是中医传统手法之一，通过刺激穴位来调节气血流通状态，缓解肌肉紧张和痉挛所致的疼痛。例如可以选择位于肩髃穴、肩贞穴等部位进行针刺操作。此方法有助于改善术后可能存在的血液循环不畅等问题所引发的持续性疼痛症状。
5.功能锻炼
功能锻炼是指一系列特定的动作训练计划，旨在恢复受伤区域的功能活动范围以及增强周围肌群力量支撑稳定性；这些动作需循序渐进地增加难度以免造成二次伤害。针对任何类型的开放性伤口愈合前均不可开展此类活动；此外还应注意个体差异调整锻炼强度与频次。
术后应遵循医嘱，定期复查，监测病情恢复情况。若疼痛加剧或伴有其他异常症状，应及时告知主治医师并调整治疗方案。
1.术后镇痛
术后镇痛通过使用阿片类、非甾体抗炎药等止痛药物，在术后一段时间内减轻患者因手术引起的不适感。例如可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此方法适用于术后短期内缓解因手术引起的轻微至中度疼痛。
2.物理疗法
物理疗法包括冷热敷、超声波治疗等手段，可以促进血液循环、减少炎症反应从而缓解疼痛。例如可以在医生指导下使用冰袋或暖湿敷来缓解局部肿胀和疼痛。该方法适合在家中自行操作，并且对于轻度到中度的术后疼痛效果较好。
3.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀功效的药材如红花、桃仁等贴于患处以达到舒筋活络、消肿止痛的目的。主要针对术后初期可能出现的软组织损伤及肿胀情况提供辅助治疗作用。
4.针灸治疗
针灸治疗是中医传统手法之一，通过刺激穴位来调节气血流通状态，缓解肌肉紧张和痉挛所致的疼痛。例如可以选择位于肩髃穴、肩贞穴等部位进行针刺操作。此方法有助于改善术后可能存在的血液循环不畅等问题所引发的持续性疼痛症状。
5.功能锻炼
功能锻炼是指一系列特定的动作训练计划，旨在恢复受伤区域的功能活动范围以及增强周围肌群力量支撑稳定性；这些动作需循序渐进地增加难度以免造成二次伤害。针对任何类型的开放性伤口愈合前均不可开展此类活动；此外还应注意个体差异调整锻炼强度与频次。
术后应遵循医嘱，定期复查，监测病情恢复情况。若疼痛加剧或伴有其他异常症状，应及时告知主治医师并调整治疗方案。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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