胃下垂患者不宜进行剧烈运动。
剧烈运动可能会导致腹压增加，从而加重胃下垂的症状，如上腹部不适、疼痛、恶心、呕吐等。此外，胃下垂患者常伴有消化功能减弱，剧烈运动可能会影响食物的消化吸收，进一步加重症状。因此，为避免症状加重，建议胃下垂患者避免进行剧烈运动，可选择如散步、太极等较为温和的运动方式。
对于体质较好的人群，可以适当进行慢跑、游泳等中等强度的有氧运动，有助于促进胃肠蠕动，改善血液循环，但要控制运动时间和强度，以免引起不适。
胃下垂患者日常应注意饮食调理，避免暴饮暴食，多餐少食，细嚼慢咽，同时注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦也有助于缓解症状。
剧烈运动可能会导致腹压增加，从而加重胃下垂的症状，如上腹部不适、疼痛、恶心、呕吐等。此外，胃下垂患者常伴有消化功能减弱，剧烈运动可能会影响食物的消化吸收，进一步加重症状。因此，为避免症状加重，建议胃下垂患者避免进行剧烈运动，可选择如散步、太极等较为温和的运动方式。
对于体质较好的人群，可以适当进行慢跑、游泳等中等强度的有氧运动，有助于促进胃肠蠕动，改善血液循环，但要控制运动时间和强度，以免引起不适。
胃下垂患者日常应注意饮食调理，避免暴饮暴食，多餐少食，细嚼慢咽，同时注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦也有助于缓解症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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