39问医生

奶油能不能减肥

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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奶油不能减肥。
虽然奶油中含有一些维生素A、D、E等营养物质,但其主要成分为脂肪和糖分,热量较高。过量摄入奶油会导致热量摄入大于消耗,转化为脂肪储存在体内,从而引起体重增加,不利于减肥。
对于需要快速减重的人群而言,食用奶油可能会导致热量堆积,影响减肥效果。
在选择食物时应考虑其营养价值与热量含量比,适量摄取有益于身体健康;若希望达到较好的减肥效果,则建议减少奶油及其制品的摄入量。
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2024-05-16 浏览100
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