适量使用含有维C的护肤品或通过饮食摄入维生素C可能有助于美白肌肤，但效果因人而异且需注意剂量和防晒。
维C能够美白是因为其具有抗氧化作用，可以抑制黑色素的生成。此外，维C还能促进胶原蛋白的合成，使皮肤更加光滑细腻。然而，每个人的皮肤状况和吸收能力不同，因此维C对美白的效果也存在差异。同时，长期过量摄入维C可能会导致不良反应，如胃部不适等。
使用含有适量维C的护肤品可能有助于改善肤色不均问题。但应避免过量摄入维生素C补充剂，并注意防晒以保护皮肤免受紫外线伤害。
维C能够美白是因为其具有抗氧化作用，可以抑制黑色素的生成。此外，维C还能促进胶原蛋白的合成，使皮肤更加光滑细腻。然而，每个人的皮肤状况和吸收能力不同，因此维C对美白的效果也存在差异。同时，长期过量摄入维C可能会导致不良反应，如胃部不适等。
使用含有适量维C的护肤品可能有助于改善肤色不均问题。但应避免过量摄入维生素C补充剂，并注意防晒以保护皮肤免受紫外线伤害。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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