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病情描述:黑豆怎样吃,能达到补肾的效果呢?
医生回答
郎如伊 主治医师 三甲
营养科
通过蒸煮、醋泡黑豆、黑豆粉等方式食用黑豆,能达到较好的补肾效果。1、蒸煮:是一种比较常见的食用方式。用盐水将黑豆浸泡,蒸熟后就可以食用,可以起到很好的补肾效果。2、醋泡黑豆:将黑豆洗干净后煮熟,然后放入米醋中浸泡一段时间后就可以食用,最好在吃饭的时候与食物一起进食。3、黑豆粉:将黑豆炒熟后磨成粉,然后用水冲服,可以适当加入调味料进行调味,既可以补肾又可以美容养颜。 2024-01-24 12:04 举报
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