青少年焦虑症可通过认知行为疗法、放松训练等方法进行治疗。
1.认知行为疗法
此方法旨在帮助青少年识别并改变不合理的思维模式，从而减轻焦虑情绪。通常由心理医生指导完成。
2.放松训练
包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧，有助于降低身体紧张感和焦虑水平。可在专业人士指导下学习实施。
若发现青少年出现持续性的焦虑症状，应尽快带其到医院的心理科就诊，以便得到专业的评估和干预。
1.认知行为疗法
此方法旨在帮助青少年识别并改变不合理的思维模式，从而减轻焦虑情绪。通常由心理医生指导完成。
2.放松训练
包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧，有助于降低身体紧张感和焦虑水平。可在专业人士指导下学习实施。
若发现青少年出现持续性的焦虑症状，应尽快带其到医院的心理科就诊，以便得到专业的评估和干预。
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