中医降血压的方法主要包括饮食调理、生活调理、针灸、药物治疗、情绪调节等，可以达到辅助治疗的效果。
1、饮食调理
中医认为高血压与肝阳上亢有一定关系，患者在平时可以适当吃具有辅助降血压作用的食物，比如芹菜、海带等，同时还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，补充体内所需要的多种营养物质，对于疾病的恢复有一定的帮助。
2、生活调理
在日常生活中，患者需要时刻注意身体的变化情况，平时应避免情绪激动，也不要做劳累的体力活，否则可能会导致血压水平持续升高。
3、针灸
针灸属于中医常见的治疗方式，通过针灸穴位的方式能够促进体内的血液循环，可以辅助达到降血压的效果，可以针灸曲池穴、合谷穴、太冲穴、三阴交穴等。
4、药物治疗
如果患者的病情比较严重，还需要遵医嘱合理使用具有降血压作用的药物，比如牛黄降压片、清脑降压片等，从而使疾病得到缓解。
5、情绪调节
患者在平时需要保持良好的心态，不要给自己太大的心理负担，以免情绪波动过大，影响血压的调节。
患者还需要定期到医院进行相关的检查，明确病情的变化情况，也可以根据自身的实际情况适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够加速新陈代谢，对于疾病的恢复有一定的帮助。
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