39问医生

负重会抑制长高吗

张波波骨科主治医师

西安交通大学第一附属医院三级甲等

负重不会抑制身高增长。
身高增长主要受遗传因素和生长激素的影响，而负重训练可以刺激骨骼和肌肉的生长，有助于增强身体素质和改善身体比例，对身高增长有一定的促进作用。因此，适当的负重训练不会对身高增长产生抑制作用。

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2024-10-08 浏览100次

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