坐车时晕车可以采取生活方式调整、药物治疗、前庭功能训练等措施进行缓解。
1.生活方式调整
晕车时可以尝试调整呼吸，深吸气后缓慢呼出，有助于缓解晕车症状。通过调整呼吸节奏，可以增加大脑供氧量，减少晕车反应。
2.药物治疗
晕车时可以服用晕车药，如茶苯海明片、盐酸苯环壬酯片等。这些药物可以抑制中枢神经系统，减少前庭刺激引起的晕车反应。
3.前庭功能训练
前庭功能训练包括头部运动训练和平衡训练，如使用平衡板或进行特定的头部运动。通过增强前庭系统的适应性，减少晕车反应。
在乘车过程中，应避免长时间阅读或使用手机等电子产品，以减少眼部疲劳和视觉刺激。
1.生活方式调整
晕车时可以尝试调整呼吸，深吸气后缓慢呼出，有助于缓解晕车症状。通过调整呼吸节奏，可以增加大脑供氧量，减少晕车反应。
2.药物治疗
晕车时可以服用晕车药，如茶苯海明片、盐酸苯环壬酯片等。这些药物可以抑制中枢神经系统，减少前庭刺激引起的晕车反应。
3.前庭功能训练
前庭功能训练包括头部运动训练和平衡训练，如使用平衡板或进行特定的头部运动。通过增强前庭系统的适应性，减少晕车反应。
在乘车过程中，应避免长时间阅读或使用手机等电子产品，以减少眼部疲劳和视觉刺激。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
风油精
保济丸
苯巴比妥东莨菪碱片
