39问医生

维生素能空腹吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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通常情况下,大部分维生素是可以空腹服用的。但部分药物需要在饭后服用,以免对胃肠道造成刺激。
1.可以空腹:如维生素C、维生素E等水溶性维生素,在空腹状态下吸收效果较好,并且不会影响其营养物质的摄入和消化吸收。因此这类维生素可以在空腹时服用。
2.不可以空腹:对于脂溶性维生素,如维生素A、D、K等,则不建议空腹服用,因为它们需要与脂肪结合才能更好地被身体利用。如果在空腹状态下服用这些维生素,可能会导致其无法充分吸收或引起不适反应。
需要注意的是,虽然大部分维生素都可以空腹服用,但在选择具体时间点时应考虑个人情况以及所服药物的作用机制。例如某些降糖药可能会影响血糖水平,所以最好在餐前半小时左右服用;而一些促进胃肠蠕动的药物则应在饭后使用以减少对胃黏膜的刺激。此外还要注意观察是否有不良反应发生,如有任何疑虑或不适,请及时咨询医生。
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2024-06-14 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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