39问医生

蜂蜜减肥的方法

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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蜂蜜为药物通用名,商品名称一般为神蜂。蜂蜜是一种天然甜味剂,由蜜蜂采集花蜜并加工而成。根据药品说明书,蜂蜜的服用方法为口服,每次15-30克,每日3-4次。蜂蜜作为一种天然食品,具有多种保健功能和药用价值。在减肥过程中,适量食用蜂蜜有助于补充能量,促进新陈代谢,但并不能直接起到减肥的效果。要达到减肥的目的,还需要结合合理的饮食结构和适当的运动。此外,由于蜂蜜含糖量较高,过量摄入可能会导致热量摄入过多,反而不利于减肥。在尝试蜂蜜减肥方法前,请务必咨询专业医生的意见。

该药性平,味甘,入脾经、胃经、大肠经,有补中、润燥、止痛、解毒的功效。可用于缓解脘腹虚痛、肺燥干咳、肠燥便秘以及外治疮疡不敛、水火烫伤等情况。长期或过量摄入蜂蜜可能导致血糖波动、消化不良等副作用。对于糖尿病患者或其他有相关健康风险的人群,应特别谨慎并避免使用。对蜂蜜过敏者禁用;高糖饮食控制不佳的糖尿病患者需慎用;孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下食用。
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2023-09-08 浏览100
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