夏天出汗多了一般是好的，但是也要根据自身情况来决定。
夏天天气比较炎热，如果自身体质比较好，出汗量比较多，一般是比较好的，能够促进体内毒素排出，并且还可以改善身体上火所引起的口干、口苦、咽喉肿痛等症状。但是有些人的自身体质不是特别的好，出汗量比较多，就有可能会导致身体内水分大量流失，从而会引起脱水，甚至还有可能会出现头晕、头痛、食欲下降等症状，会对身体健康造成影响，所以要及时补充水分。
夏天要注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，能够补充身体所需要的水分，而且还要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。如果出现了身体不适症状，需要及时到医院就诊，明确具体病因，要及时配合医生进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
