低血糖时不宜进行剧烈运动。
低血糖时进行剧烈运动会导致交感神经兴奋性增强,肾上腺素分泌增多,从而加剧血糖下降,严重时甚至会出现昏迷、抽搐等症状。
在轻度低血糖状态下,如果快速进食高糖食物后症状缓解,则可以尝试进行轻微至中等强度的运动,如快走或温和瑜伽。
对于存在低血糖风险的人群,建议定期监测血糖水平,并调整饮食与运动计划。若发现低血糖症状,应立即停止运动并及时补充含糖食物。
低血糖时进行剧烈运动会导致交感神经兴奋性增强,肾上腺素分泌增多,从而加剧血糖下降,严重时甚至会出现昏迷、抽搐等症状。
在轻度低血糖状态下,如果快速进食高糖食物后症状缓解,则可以尝试进行轻微至中等强度的运动,如快走或温和瑜伽。
对于存在低血糖风险的人群,建议定期监测血糖水平,并调整饮食与运动计划。若发现低血糖症状,应立即停止运动并及时补充含糖食物。