髓核脱水萎缩大概需要2~3个月的时间，具体时间需要从个人体质、病情的严重程度分析。
髓核脱水萎缩是椎间盘退变的结果，如果个人体质较好，髓核脱水萎缩程度较小，只出现腰部酸胀感、轻微疼痛等症状，恢复会相对较快，可能需要2个月。如果个人体质一般，髓核脱水萎缩程度严重，出现下肢麻木、间歇性破行等症状，恢复会相对较慢，可能需要3个月。
如果出现腰部疼痛症状，可以在医生的指导下，服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物治疗。同时，可以通过推拿、按摩等方式，促进局部血液循环。
如果出现下肢麻木、间歇性破行等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意休息，避免过度劳累。
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
迈之灵片
1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
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