例假通常是指月经。月经来前肚子腰酸背痛，而且只有一点点，多考虑是正常现象，也可能是过度劳累、盆腔炎等原因导致的，需要根据病因对症治疗。
1、正常现象
月经来潮前，体内的激素水平会发生变化，激素刺激子宫内膜可能会引起轻微的腹痛、腰痛等症状。这是一种正常的生理现象，一般不需要做特殊治疗，但是要注意多休息，避免过度劳累。
2、过度劳累
如果患者长时间做重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，使腰部肌肉受到损伤，从而出现酸痛、乏力等症状。患者可以通过按摩的方式缓解症状，也可以通过热敷的方式改善症状。
3、盆腔炎
如果患者平时不注意个人卫生，可能会受到病原体感染，引起盆腔炎。在炎症的刺激下，盆腔部位会出现充血、水肿的情况，从而引起腹痛、腰痛等症状，还可能会伴有阴道分泌物增多、月经量增多等情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、甲硝唑片等药物进行治疗，可以配合短波、离子透入等方式进行治疗。
除此之外，也可能是阴道炎、宫颈炎等原因引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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