例假一般指月经，有时会在月经来前腰困的厉害，多考虑是不良的生活习惯造成的，也不排除与盆腔炎、宫颈炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、不良的生活习惯
如果平时不注意个人局部卫生，月经期间经常不更换卫生巾，可能会导致局部细菌滋生，从而对局部造成刺激，出现腰部酸胀、疼痛等症状。建议患者及时更换卫生巾，同时也要避免久坐。
2、盆腔炎
患者如果平时不注意饮食习惯，长期食用过多刺激性的食物或过于油腻的食物，可能会影响体内激素的分泌，从而诱发盆腔炎症，也会伴随局部酸胀、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下服用甲硝唑片、替硝唑片等药物进行治疗。
3、宫颈炎
患者如果平时不注意个人卫生，宫颈部位长期受到病原体感染可能会出现炎症，也会伴随局部刺激性疼痛、月经不调等症状。患者可以遵医嘱服用抗宫炎片、宫炎平片等药物进行治疗。
除此之外，也不排除与附件炎、子宫内膜炎、子宫肌瘤等疾病因素有关。如果患者病情持续加重，建议及时去医院就医，明确疾病后进行对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
妇科千金片
保妇康栓
定坤丹
