高烧是指高热，高热38.6°C头疼、嗓子不疼不咳嗽、没有吃药，可以通过多喝水、温水擦拭、冷敷、按摩等方式缓解，如果病情比较严重，还需要及时就医治疗。
1、多喝水
发热可能是身体受到细菌、病毒感染等原因导致的，当身体出现发热的情况时，可能会导致体内的水分蒸发速度过快，从而引起脱水的情况，患者可能会出现头晕、乏力、食欲减退等症状。建议患者可以适当多喝水，补充身体所需要的水分，缓解不适症状。
2、温水擦拭
患者可以使用温水擦拭身体，比如额头、腋窝、腹股沟等处，通过水分蒸发带走体表的热量，从而达到降温的效果。此外，温水擦拭身体还可以促进身体的血液循环，从而缓解不适症状。
3、冷敷
患者出现高热的情况时，可能会导致体内的毛细血管扩张，从而引起头痛的情况。建议患者可以使用毛巾包裹冰袋，冷敷额头，也可以达到降温的效果。
4、按摩
如果患者出现头疼、嗓子疼的情况，可以通过按摩的方式，促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到缓解疼痛的目的。
5、及时就医
如果患者发热38.6°C，并且出现了头疼、嗓子疼、不咳嗽、没有吃药的情况，通过上述处理方式效果不佳，并且伴有加重的现象，建议患者及时就医，需要在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用阿莫西林、利巴韦林等药物进行抗感染治疗。
在日常生活中，建议患者注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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