平时不运动时心率在60-100次/分属于正常情况。
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60-100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快。如果心率低于60次/分，可能是由于长期从事重体力劳动或者是身体虚弱导致的，也可能是心律失常、甲状腺功能减退症、颅内压增高等疾病导致的，患者会出现头晕、乏力、心悸等症状。如果心率高于100次/分，可能是由于剧烈运动、情绪激动、心力衰竭等原因导致的，也可能是由于发热、甲状腺功能亢进症、心肌炎等疾病导致的，患者会出现心悸、胸闷、头晕等症状。
如果心率出现异常情况，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。
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