孕期吃燕窝，孩子皮肤不一定白，因为燕窝中含有的营养成分不具有直接的改善作用。
燕窝是一种比较常见的滋补品，里面含有丰富的植物性蛋白质、碳水化合物、铁元素、钙元素、磷元素等成分。孕妇在怀孕期间适当地吃一些燕窝，能够补充身体所需要的营养，还可以增强身体的免疫力。而且燕窝中不含有促使皮肤变白的成分，因此，不会导致孩子的皮肤变白。
孕妇在怀孕期间需要注意饮食清淡，尽量不要吃辛辣、刺激的食物，以免影响到胎儿的生长发育。同时，还要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免出现不适的症状。由于燕窝中含有一定的糖分，孕妇在食用时需要严格控制摄入量，以免出现血糖升高的情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
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