何首乌对生发的作用在传统使用中确有记载，但现代医学证据尚不充分，效果因人而异，不能替代规范治疗。其可能的作用途径包括滋养毛囊、改善局部循环等，但需理性看待。
传统认为何首乌能补益精血，从而间接改善因血虚引起的脱发。部分外用制剂会将其与其他药材配伍，用于头皮养护。但需注意，口服何首乌存在肝损伤风险，外用相对安全但见效较慢。
脱发原因复杂，如雄激素性脱发、斑秃等需针对性处理。何首乌并非对所有类型脱发有效，盲目使用可能延误时机。建议先明确脱发类型，再考虑是否配合使用。
使用含何首乌产品应选择正规渠道，避免长期大量口服。外用时可先小面积试用，观察头皮反应。若脱发持续加重，应及时就医，综合调理作息与饮食，保持心态平和。
传统认为何首乌能补益精血，从而间接改善因血虚引起的脱发。部分外用制剂会将其与其他药材配伍，用于头皮养护。但需注意，口服何首乌存在肝损伤风险，外用相对安全但见效较慢。
脱发原因复杂，如雄激素性脱发、斑秃等需针对性处理。何首乌并非对所有类型脱发有效，盲目使用可能延误时机。建议先明确脱发类型，再考虑是否配合使用。
使用含何首乌产品应选择正规渠道，避免长期大量口服。外用时可先小面积试用，观察头皮反应。若脱发持续加重，应及时就医，综合调理作息与饮食，保持心态平和。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
