何首乌对生发有一定辅助作用，但效果因人而异，不能替代正规治疗。传统认为其能补益精血，对血虚型脱发可能有所帮助，但现代研究证据尚不充分，单靠一味药材难以解决所有脱发问题。
从中医角度看，脱发常与肝肾不足、气血亏虚相关，何首乌归肝、肾经，理论上可通过滋养精血改善毛囊营养。但需辨证使用，并非所有脱发类型都适用，比如湿热内蕴或血热生风者用之可能适得其反，需由专业医师判断体质后配伍成方。
从现代药理看，何首乌含有的某些成分可能促进毛囊细胞活性，但相关人体研究较少，且起效较慢，通常需连续使用数月才可能观察到变化。同时，生何首乌有一定肝损伤风险，炮制后的制何首乌相对安全，但仍不建议长期自行服用。
脱发原因复杂，涉及遗传、内分泌、精神压力等多方面，建议先明确类型再针对性处理。日常保持规律作息、均衡饮食、适度减压对头发健康同样重要。若脱发明显或持续加重，应及时就医，在医生指导下综合调理，避免盲目依赖单味药材。
从中医角度看，脱发常与肝肾不足、气血亏虚相关，何首乌归肝、肾经，理论上可通过滋养精血改善毛囊营养。但需辨证使用，并非所有脱发类型都适用，比如湿热内蕴或血热生风者用之可能适得其反，需由专业医师判断体质后配伍成方。
从现代药理看，何首乌含有的某些成分可能促进毛囊细胞活性，但相关人体研究较少，且起效较慢，通常需连续使用数月才可能观察到变化。同时，生何首乌有一定肝损伤风险，炮制后的制何首乌相对安全，但仍不建议长期自行服用。
脱发原因复杂，涉及遗传、内分泌、精神压力等多方面，建议先明确类型再针对性处理。日常保持规律作息、均衡饮食、适度减压对头发健康同样重要。若脱发明显或持续加重，应及时就医，在医生指导下综合调理，避免盲目依赖单味药材。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
