感觉身上有虫子在爬，多考虑是皮肤受到刺激造成的，也不排除与精神压力过大、皮肤过敏、湿疹、荨麻疹原因有关，可以根据具体的原因进行针对性的处理。
1、皮肤受到刺激
如果个人长期处于潮湿寒冷的环境下，或者是经常接触酸性或碱性的物质，可能会对皮肤造成一定的刺激，从而伴随皮肤瘙痒的症状。可以根据天气变化适当减少衣物，同时也要注意个人局部的清洁。也可以使用温热的水进行局部清洗。
2、精神压力过大
如果个人长期处于压力过大的状态下，可能会导致个人中枢神经兴奋，从而对周围神经系统造成刺激，也会出现身体感觉异常的症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内的血液循环，改善症状。
3、皮肤过敏
如果个人属于过敏体质，接触了花粉、灰尘等刺激性的物质或吃了海鲜以后，可能会导致皮肤出现过敏反应，也会伴随皮肤瘙痒、丘疹等症状。可以及时使用温热的水进行局部清洗，也可以在医生的指导下涂抹丁酸氢化可的松乳膏、软膏等药物进行治疗。
4、湿疹
如果患者长期处于阴暗潮湿的环境下，或者是经常穿紧身、不透气的衣物，可能会对局部皮肤造成一定的刺激，从而诱发湿疹，也会伴随皮肤瘙痒、丘疹等症状。患者可以穿宽松纯棉的衣物，避免长期处于阴暗潮湿的环境下。也可以在医生的指导下涂抹复方醋酸乳膏、炉甘石洗剂等药物进行治疗。
5、荨麻疹
荨麻疹主要是由于接触过敏原而引起的皮肤病，通常会表现为局部皮肤出现红斑、瘙痒等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸苯海拉明片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药进行治疗。同时，也可以遵医嘱外用糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等涂抹患处进行治疗。
如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院皮肤科就诊。在此期间也要避免用手抓挠，以免出现皮肤破损影响恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
盐酸左西替利嗪片
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