同房时候如果想要更好的延长时间，可以通过改变不良生活习惯、调整情绪、调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式进行改善，可以根据自身情况选择合适的治疗方式。
1、改变不良生活习惯
如果在同房时，夫妻双方的配合不好，可能会导致同房时间过短。建议同房时双方都需要保持良好的心态，避免过度紧张，可以通过听音乐、适当运动等方式缓解紧张情绪，有助于延长同房时间。
2、调整情绪
如果在同房时，夫妻双方出现过度紧张、焦虑等不良情绪，可能会导致交感神经兴奋，从而影响到同房时间。建议同房时，夫妻双方要保持良好的心态，避免过度紧张，可以通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行改善。
3、调整饮食
在同房时，也可以适当吃富含维生素的食物，比如西红柿、苹果、香蕉等，能够增强自身的体质，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以延长同房时间。
4、药物治疗
如果患者患有早泄，可以在医生的指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够抑制神经递质，从而延长同房时间。
5、手术治疗
如果患者是由于包皮过长导致龟头敏感度过高，可以在医生的指导下进行包皮环切术，通过手术切除过长的包皮，可以降低龟头的敏感度，从而延长同房时间。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果患者同房时，通过上述方式无法改善症状，建议及时到正规医院男科进行检查治疗，以免延误病情。
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