经常失眠睡不着，有快一年了可能是因为精神压力大、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症等原因所引起的。
1、精神压力大
由于患者近期精神压力过大，导致大脑过度疲劳，无法得到充分休息，就会出现经常失眠、睡不着的情况。建议患者可以适当放松心情，如听音乐、适当运动等，可以缓解精神压力大的情况，改善失眠症状。必要时，患者也可以在医生指导下使用艾司唑仑、等药物进行治疗。
2、神经衰弱
神经衰弱通常是由于患者长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期处于紧张和压力下，患者可能会出现睡眠障碍、易激惹、肌肉紧张性疼痛等症状，表现为失眠、睡不着。患者可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗缓解症状。
3、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、个性、不良生活事件、躯体疾病等原因所引起的。焦虑症会导致患者出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状，部分患者还可能会出现失眠的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素等原因所引起的。抑郁症会导致患者出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状，还可能会出现失眠的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式进行治疗。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于甲状腺激素分泌过多引起的。患者会出现心悸、失眠、消瘦、食欲亢进等症状。患者可以在医生指导下使用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过放射碘治疗的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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