腿部肌肉萎缩可以通过以下方法进行锻炼恢复，如直腿抬高训练、踝泵训练、股四头肌等长收缩训练、抗阻力训练、游泳训练等。
1、直腿抬高训练
患者平卧在床上，保持下肢伸直，然后将患侧的腿部向上抬，可以锻炼大腿前侧的肌肉，也可以锻炼小腿后侧的肌肉。
2、踝泵训练
患者平卧在床上，保持下肢伸直，然后将患侧的腿部向上抬，可以锻炼大腿后侧的肌肉，也可以锻炼小腿前侧的肌肉。
3、股四头肌等长收缩训练
患者平卧在床上，保持下肢伸直，然后将患侧的腿部向上抬，可以锻炼大腿前侧的肌肉，也可以锻炼小腿后侧的肌肉。
4、抗阻力训练
患者可以使用弹力带进行抗阻力训练，可以对大腿前侧、小腿后侧的肌肉进行锻炼，可以改善肌肉萎缩的情况。
5、游泳训练
患者可以适当进行游泳训练，可以对大腿前侧的肌肉以及臀部的肌肉进行锻炼，也可以改善肌肉萎缩的情况。
患者在锻炼的时候，要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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三级甲等 专科医院 公立
沉香十七味丸
“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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活血健骨、化瘀止痛。用于股骨头缺血性坏死，症见髋部活动受限、疼痛、跛行、肌肉萎缩、腰膝酸软、乏力倦怠，舌质偏红或有瘀斑，脉弦。
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