睡前运动是否会失眠，需要根据运动的类型进行判断。如果是比较轻微的运动，比如散步、打太极等，一般不会导致失眠。如果是比较剧烈的运动，比如跑步、跳绳等，可能会导致失眠。
在睡觉前，如果进行了比较轻微的运动，比如散步、打太极等，可以促进身体的血液循环，也可以加速新陈代谢，在一定程度上还可以提高睡眠质量。此时一般不会导致失眠。
如果在睡觉前进行了比较剧烈的运动，比如跑步、跳绳等，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现心跳加快、呼吸急促等情况，甚至还会影响到正常的睡眠。建议患者适当进行休息，也可以通过按摩头部的方式进行改善。
在日常生活中，建议患者在睡觉前避免进行剧烈运动，以免影响睡眠质量。同时，患者需要注意保持良好的生活习惯，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于保持良好的身体状态。
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